拥抱情绪小宇宙 这场心理团辅活动让孩子们与情绪成为好朋友

6月6日，成都市武顺街小学举办了主题为“我的情绪(qíngxù)朋友：认识它，和(hé)它好好相处”的心理团辅活动，旨在帮助学生认识与理解自身情绪。活动由资深心理专家陈炜玮主持，通过沉浸(chénjìn)式体验引导学生探索情绪世界(shìjiè)。

活动以“情绪(qíngxù)猜猜乐(lè)”游戏开场，陈炜玮借助情绪认知卡(kǎ)(kǎ)和肢体语言，生动演示“开心”“生气”等基本情绪。学生主动上台演绎“害怕”“惊讶”等情绪状态，台下的(de)学生结合考试、收礼物等生活场景进行联想与讨论，将抽象情绪具象化(jùxiànghuà)。在“情绪家族大揭秘”环节，学生们通过分组活动和卡通表情卡辅助，认识到各种情绪的功能。这有助于破除“消极情绪即坏情绪”的固有观念，促进学生接纳自我。

学生们在造句(zàojù)游戏中分享了新认识，通过传递象征“情绪能量”的海绵球，将感悟传递给身边(shēnbiān)伙伴(huǒbàn)，搭建一座温暖的情绪桥梁。陈炜玮总结道：“每种情绪都是(shì)成长伙伴，提醒我们内心的真实需求。学会与其友好相处，自己便是情绪的主人。”

本次活动帮助学生识别六种基础情绪(qíngxù)及其身体信号、理解情绪的保护功能、学习安全表达(biǎodá)情绪的方式、培养体察他人情绪的能力。学生表示掌握了不同情绪的表达方式，也体验(tǐyàn)到通过绘画释放(shìfàng)情绪后的轻松感。

学校(xuéxiào)相关负责人(fùzérén)表示，将持续关注学生心理健康，通过更(gèng)多形式的心理活动，助力学生学会与情绪共处，培育强大内心。同时，呼吁家长共同成为孩子情绪的“安全基地”，以理解与接纳守护孩子的情绪世界，携手促进学生心灵健康成长。（图/文 成都市(chéngdūshì)武顺街小学）